diary 【AI活用】音声ジャーナリングを始めます
あけましておめでとうございます。新年にとてもいい動画を見つけたので共有します。それがこちら👇声でジャーナリングをする、というもの。これを見たとき「すっごくよさそう！！」とワクワクして早速試しました。2日やってみた感想と、同じことをiPhon...
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diary 共感できなくても、誰かの心を軽くできる人になりたい
私は、とことん「人の気持ちに寄り添う」ということが苦手だ。誰かが体調を崩しているとき、「大丈夫？それは大変だね」「つらいよね」と声をかけるのが、一般的な“やさしさ”なのだと思う。一方で私は、「熱は測った？」「薬は飲んだ？」「病院には行った？...
diary noteを書こうとなったきっかけ
noteはじめようという投稿をしてから、数週間が経ってしまいました。でも後悔はしていません。最初の1つを投稿した自分を誇っています。ちなみにその投稿ができたきっかけは、こちらの動画ポッドキャスト。元弁護士で今はnoteなどを通じて活動されて...
diary カナダ在住中に使ってたシャンプー、コンディショナー
カナダのバンクーバーに滞在していました。その時に使っていたシャンプー・コンディショナーを２つ紹介します。私の肌質：敏感肌かつ混合肌。合わない化粧品を使うとすぐにかゆくなったりする。髪質：ストレート、細くて固め。カラーやパーマはしてない自毛求...
diary カナダの処方箋薬どこで受け取る？おすすめのコストコ薬局の使い方
カナダで留学生やワーキングホリデーとして生活している日本人の皆さん、処方箋薬が必要になったとき、どの薬局で薬を受け取るか迷ったことはありませんか？今回は、カナダ内で安く薬を手に入れられるコストコ薬局（Costco Pharmacy）の利用方...
diary 【1日7円で始める新習慣】家を清潔に保つために、月1交換法がおすすめ！
5月。今年から一人暮らしを始めた方も、そろそろ生活に慣れたころ。「一人暮らしサイコー！」と満喫している方、はたまたホームシックで寂しさを感じている方、いろんな方がいると思います。しかし、そんな中でこんな悩みはないでしょうか？「生活アイテムの...
diary 【1000円未満】約51gの極小PCスタンド ”INOVA 無限スタンド”を正直レビュー
今やテレワークが当たり前の時代。職場以外で仕事をする人が増え、デスク環境を快適にする１つとしてパソコンスタンドを探している人も多いのではないでしょうか。元IT系企業勤務、在宅ワーク歴3年の私が約51gの極小サイズのノートＰＣスタンド「INO...
diary 眉毛を触る癖を止めるために試した方法5つ
なにか物事に集中しているときや、考え事をしているとき。逆に、なにも考えずぼーっとしているとき。ふとした瞬間、無意識に出てしまうのが癖。みなさんは何か癖、持ってますか？指ならし、貧乏ゆすり、あごに手を当てる、などなど。色々あると思います。私の...
diary 【リアル体験談】ライフコーチングを受けてみたら、目標が明確になった
30代にさし掛かり、人生で初めてライフコーチングを受けました。そもそも受ける1か月前までコーチングという存在すら知らず、初めて知ったときは「なんか怪しい…スピリチュアル系？お金を払ってまで受ける必要ある？」というネガティブな印象を受けたのが...
diary 大人になってから図書館の良さに気づいた話
誰もが無料で本を借りられる場所、公共図書館。最近、図書館を利用しましたか？「学生時代は行ってたけど、今はオンラインか書店で本を買ってるから使ってない」という方がほとんどではないでしょうか。かくいう筆者も、小学生の頃に『あらいぐまラスカル』の...